Болезнь, Смерть, Суд или как справляться с настоящими проблемами.
03:22:00
У всех бывают проблемы. Я не говорю, о тех ежедневных или вечно сопровождающих нашу жизнь неприятностях, которые случаются постоянно. А именно о серьёзных шокирующих проблемах, которые происходят раз в несколько лет, или если повезёт - 3-4 раза за всю жизнь.
Это может быть смерть близкого человека, с последующими изменениями, серьёзное судебное разбирательство, которое, чаще всего, похоже на лотерею, когда на кону стоит благосостояние всей семьи, честь или даже свобода; потеря работы, жуткая болезнь и т.п.
Когда что-то подобное случается с нами, первое, что мы испытываем - недоверие. Вернее, желание неверия, ведь мы не сразу допускаем, что это случилось именно с нами. Нет, с кем угодно, только не с нами! Нам не хочется верить.
Затем - шок, сопровождающийся холодком на спине, перетекающий в панический ужас. Буквально, в одно мановение ока мы перешли на совершенно другую линию жизни.
Затем - шок, сопровождающийся холодком на спине, перетекающий в панический ужас. Буквально, в одно мановение ока мы перешли на совершенно другую линию жизни.
Да, наша жизнь больше никогда не будет прежней. Никогда!
Это страшно, это больно, и всё, что хочется делать - плакать, кричать, просить о помощи, уткнуться носом в жакет близкого человека и рыдать, выпуская наружу всю боль. Но особенно плохо, если некому помочь, некому утешить, некому даже понять. И вы, не то, что не можете найти поддержку, вы получаете только упрёки, издевки или угрозы, от чего ещё больше падаете духом.
Неплохая, можно даже сказать, идущая к успеху/счастью жизнь разбилась вдребезги, и вы наблюдаете её осколки.
Что в таком случае делать? Как сохранить рассудок, холодный разум, и размышлять здраво, принимая верные решения, чтобы выпутаться?
Правила всегда одни и те же, неважно, в какую ситуацию вы попали. Ведь главное - это сохранять хладнокровие, эмоциональную отстранённость и постараться найти самый простой способ решения проблемы (или её последствий).
Первое, что нужно сделать - выплакаться.
Не важно какого вы пола, или сколько вам лет. Плачьте! Чем больше, чем громче, чем мокрее - тем лучше! Если вы хотите, если вы дрожите - плачьте! Очень важно избавиться от эмоционального багажа, который будет мешать вам принимать верные решения.
Учёные неоднократно доказывали важность выпускания слёз, в эмоциональном самочувствии человека, и насоклько вредно сдерживать себя, если вам хочется облегчить душу слезами. Поэтому, не сдерживайтесь!
Плачьте до тех пор, пока при мысли об этом происшествии или проблеме, у вас не останется ничего кроме злости и лёгкого страха: ни обиды, ни боли, ни панического ужаса, ни комка в горле.
Плачьте до тех пор, пока при мысли об этом происшествии или проблеме, у вас не останется ничего кроме злости и лёгкого страха: ни обиды, ни боли, ни панического ужаса, ни комка в горле.
Сейчас, когда вы выплакались, внутри образовалась небольшая пустота, но вам определённо полегчало и в голове начали крутиться всякие безумные планы решения/мести/побега, можно немного расслабиться.
Даже если дело не терпит отлагательств (или вам кажется, что не терпит), не принимайте поспешных решений. Вы успеете ещё 100 раз передумать. Ваше подсознание будет заниматься поиском подходящего ответа, а мозг принимать или отвергать. В конце концов, вы получите правильный ответ, но если начнёте действовать преждевременно, можете только всё испортить.
Выделите максимально возможное время (день или два) для всякой ерунды, не связанной с этой проблемой, например, выпивка, любимые сериалы и сон.
Да, даже если что-то страшное случилось - напейтесь, посмейтесь, курните, если нужно, поспите, и только тогда вернитесь к проблеме. Не прыгайте в проблему с головой, иначе вы не будете видеть её решения. Внутри проблемы нельзя найти выход из неё. Выход виден только со стороны, только на трезвый ум.
Смешно звучит. Я советую выпить, чтобы взглянуть на проблему трезво.
Можете не пить, главное - чтобы вы смогли расслабиться, это может быть и медитация. Но трудно медитировать, когда у тебя кто-то умер или случилась беда.
Не будем затрагивать сторону "приличности" в этом вопросе ("Твой друг в реанимации, а ты тут пьёшь"), главное - результат!
Не будем затрагивать сторону "приличности" в этом вопросе ("Твой друг в реанимации, а ты тут пьёшь"), главное - результат!
Записывайте все решения, которые придут вам на ум, когда вы в расслабленном состоянии.
Да, старайтесь не думать о проблеме, но решения время от времени всё равно будут пробиваться. Записывайте всё, а утром выберите самый простой и менее энергозатратный вариант.
Опишите на бумаге все "за" и "против", все нюансы, препятствия, затраты, и распишите этапы этого плана.
Продумайте запасной вариант, и то, что может стать на пути его осуществления.
Если вопрос упирается в деньги, то установите точную сумму, которая понадобится, а затем, добавьте к ней 40% - этого должно хватить. Запишите все ценные вещи, которые у вас есть, и ничего не жалейте: ни бабушкины серьги, ни часы, которые подарил любимый - всё это барахло, которое наконец-то по-настоящему, пригодилось. Ваши близкие без раздумий согласились бы пожертвовать этими подарками, лишь бы помочь вам. А если нет - то это уже ваши вещи, и вам решать, как ими распоряжаться.
Если вам нужна профессиональная помощь (доктор, адвокат и т.д.) не обращайтесь к "знакомым" или родственникам. Узнайте, кто самый лучший специалист в городе, и отправляйтесь к нему, если не хватает денег - к следующему в списке лучших.
Плачьте только дома. Если вы объясняете ситуацию кому-то, в чей помощи нуждаетесь - оставайтесь максимально хладнокровны, но открыты и дружелюбны. Поверьте, от чужих слёз сильно устаёшь, особенно, если у специалиста работа связана с человеческим несчастием. Слезами никого не разжалобить, но неприязнь заработать можно.
Никогда не отвечайте на провокации!
Это очень трудно, но возможно. Если у вас кто-то заболел или умер, и вы слышите "Видно, ты не так уж и переживаешь, если здесь шляешься, вместо того, чтобы в больницу/церковь пойти" - не нужно объяснять, что вы пытаетесь найти деньги/специалиста/
Человек, которые позволил себе в ваш адрес подобные слова, зная вашу ситуацию, не желает правды, он просто урод, и ему нужны подробности, оправдания, он только хочет посмаковать.
Вас могут спрашивать миллион раз "Как это случилось? А правда, что ... ? И что, на самом деле, у тебя ... ?" не потому, что это важно или вам сочувстсвуют, а просто потому ,что подробности с первых уст особенно сочны и вкусны, а передавать эту информацию дальше так волнующе!
И если вы понимаете это - особенно больно. Но вы должны всегда быть "проснувшимся" и осознавать, что этот человек не стоит вашего внимания, и вашей злости. Выбросите на него свой гнев - будет хуже только вам, потому, что
"Я просто выразил сочувствие ему, а он начал на меня орать. Невменяемый! Но я добрый, понимаю, что тебе плохо, поэтому, прощаю! Но ты всё равно, поступил мерзко, и я всем расскажу. Но не забуду сказать, что ПРОЩАЮ."
Уберегите себя от этих вещей. Просто смиритесь: есть люди, которым плевать на ваши чувства, но не плевать на сплетни. Это жалкие людишки, чья жизнь наполнена дешёвыми однотипными сериалами и огрызками чужой жизни. Да, они просто хотят посмаковать, но не стоит тратить на них своё время.
Есть отличная фраза, которая может вас выручить: "Я не желаю это обсуждать - это слишком больно", редкий прилипала будет после этого доставать.
Не ссорьтесь с теми, кто может вам помочь, даже если вы не получили от них желаемой поддержки и сочувствия.
Да, иногда, мы надеемся на некоторых людей, а они не оправдывают наших ожиданий, не предлагают помощь, не подставляют плечо. Не нужно на них обижаться.
Ладно, обижайтесь, как тут можно себя остановить? Только им об этом не говорите. Постарайтесь успокоиться, найдите в своей голове оправдание этому человеку, а затем попросите его о помощи. Не ссорьтесь с ним, не показывайте эмоций, ведь вам, скорее всего, всё равно придётся к нему обратиться.
Не ссорьтесь с людьми, которые берут непосредственное участие в решение вашей судьбы
(даже если они полные козлы, и только делают хуже). Доктора, судьи, начальники, милиционеры - все они могут (и будут) вести себя так, будто вы букашка, а они - владыки мира.
Но вы не должны впускать в себя эти правила, и гнев, по поводу такого расклада вещей. Можно покричать дома в подушку, поплакать и выпить бутылку вина, но в нужное время и в нужном месте, необходимо оставаться здраво рассуждающим человеком, даже если кажется, что Бог мстит вам за то, что в детстсве вы стащили "Орбит" с магазина. Будьте отстранённы и спокойны - от этого пользы в разы больше!
Много читайте об этой проблеме, о подобных историях, их решениях, связывайтесь с людьми, которые были в подобных ситуациях и записывайте всё полезное. Не ссорьтесь и не упирайтесь рогами, если вам не нравится решение, которое вам предлагает "бывалый" человек.
Иногда единственное, менее энергозатратное (или вообще, единственное) решение проблемы - это комспромис между тем, что вы хотите, и тем, чего очень не желаете. Кажется, что если вы согласитесь, то пострадает ваша честь, ваша совесть, ваши убеждения, вы прослывете слабаком, ничего не докажете себе и окружающим.
Но ситуации бывают разные, и нередко, намного лучше - синица в руках, чем дохлый журавель, который уже никому не нужен.
Подумайте о том, что если вы пойдёте на компромисс, время, сэкономленное на разборках вы сможете потратить с большей пользой, и просто наверстать упущенное (например, заработать/достать больше денег на нужды, которые родила проблема). Иногда, даже когда нам кажется, что правда на нашей стороне, и что по всем законам логики мы должны победить - всё обращается далеко не в нашу пользу. И можно потерять всё, из-за слепой ненависти, нежелания принять факты или взглянуть на ситуацию со стороны.
Потерять прежнюю жизнь, деньги, здоровье, большинство своих заслуг и трофеев, заработанных тяжким трудом, всегда очень страшно и больно, но это не должно стать концом всего, хотя сначала именно так и кажется.
Все эти уроки вынесены из моей собственной жизни, подкреплены советами из книг по психологии и эзотерике, и очищены от профессионального сленга. Сама, конечно, я им не следовала, за что и поплатилась, поэтому, понимаю о чём говорю. Оттуда и появился опыт, чем сегодня могу поделиться с вами.
Не знаю, удалось ли мне сделать статью целостной и ответить на все поставленные вопросы вначале. Но эта статья должна заставить вас посмотреть на свою жизнь под немного другим углом, и зафиксировать в своей памяти некоторые моменты.
И ещё одно: с каждой зарплаты откладывайте 20%.
Как мало бы вы не зарабатывали - откладывайте! В долларах или евро желательно, где-то в двух кулёчках под паркетом, и никогда их не трогайте! Когда-нибудь эти деньги сильно выручат вас: если срочно понадобится ремонт проломленной крыши или поездка на Маврикий. ;-) Вы скажете себе "Спасибо"!
Если вы можете поделиться какими-то своими мыслями, или опытом на этот счёт - буду очень блогодарна!
Жизнь даётся нам всего один раз... Иногда в ней случаются проблемы - не утоните в них.
0 коммент.